Aquajoggen
Lopen door het water
Hardlopen: een passie of juist een ambitie die je nog wilt waarmaken? Met Aquajoggen wordt joggen toegankelijk voor iedereen én krijgt het voor ervaren lopers een verrassende nieuwe dimensie. Deze vorm van training vindt plaats in diep water – ongeveer 2 meter – en biedt een unieke manier van bewegen zonder de belasting van een harde ondergrond. Je “loopt” als het ware door het water, terwijl je vastzit aan een drijfriem die je helpt om rechtop te blijven.
Laat je niet misleiden: aquajoggen is zwaarder dan het op het eerste gezicht lijkt. De natuurlijke weerstand van het water zorgt ervoor dat elke beweging inspanning kost. Hoe sneller je beweegt, hoe groter de weerstand – en dus hoe intensiever je traint. Daardoor is aquajoggen uitermate geschikt voor het opbouwen van conditie, maar ook voor spierversterking. Onze ervaren instructeur zorgt voor afwisseling en uitdaging door looptechniek te combineren met gerichte kracht- en coördinatie-oefeningen. Zo werk je aan je hele lichaam, terwijl je gewrichten worden ontzien. Een ideale workout voor wie veilig, intensief én effectief wil trainen.
Veelgestelde vragen
Hieronder vind je alle belangrijke informatie over Aquajoggen.
Aquajoggen is een effectieve, veilige en verrassend intensieve manier om aan je conditie en spierkracht te werken – zónder je gewrichten te belasten. Het vindt plaats in diep water, waar je met behulp van een drijfriem jogbewegingen maakt. Door de natuurlijke weerstand van het water wordt elke beweging zwaarder, en hoe sneller je beweegt, hoe intensiever de training. Dit maakt Aquajoggen ideaal voor zowel beginnende sporters als ervaren hardlopers die op zoek zijn naar variatie of hersteltraining. Dankzij de afwisseling van loop- en krachtoefeningen onder begeleiding van een ervaren instructeur, train je je hele lichaam op een dynamische én verantwoorde manier.
Aquajoggen is voor jong en oud!
Voor aquajoggen hoef je alleen je zwemkleding aan te trekken.
Wil je structureel gaan Aquasporten? Dan is het voordeliger om een abonnement aan te schaffen. Wanneer je een Aquasport-abonnement hebt, is er, naast de optie voor verplaatsen van de Aquasportles, ook de mogelijkheid om de les te annuleren.
Een losse les is echter handiger, als je voor één keer een les wil bijwonen. Als de les je bevalt kan je er altijd nog voor kiezen om een abonnement aan te schaffen.
Hoe bestel ik tickets en wanneer is deze aquasport?
Abonnementen & tickets
