Float Yoga & Pilates
Lichaam en geest in balans brengen
Yoga is een effectieve manier om zowel je lichaam als geest in balans te brengen. Het helpt je om stress te verminderen, je focus te verbeteren en je lichaam sterker en leniger te maken. Door yoga en pilates te combineren op een drijvende mat, voeg je een extra uitdaging toe aan de oefeningen. De instabiliteit van het water dwingt je om constant je evenwicht te zoeken, wat zorgt voor een intensere training. Hierdoor worden niet alleen de grote spiergroepen aangesproken, maar ook de dieperliggende spieren die verantwoordelijk zijn voor stabiliteit en houding.
Tijdens een floatfit-les voer je een gevarieerde reeks oefeningen en houdingen uit op een drijvende mat, ook wel een floatfit mat genoemd. Denk aan balansoefeningen, core-training en dynamische reeksen die je coördinatie verbeteren. Omdat je voortdurend bezig bent met het behouden van je evenwicht, blijft je lichaam actief, zelfs in rustmomenten. Deze unieke combinatie van beweging en balans maakt floatfit yoga tot een uitdagende en tegelijk ontspannende ervaring, geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
Veelgestelde vragen
Float yoga en pilates zijn de perfecte combinatie van fysieke uitdaging en mentale ontspanning. Door oefeningen uit te voeren op een drijvende mat werk je intensief aan je kracht, flexibiliteit en coördinatie, terwijl je tegelijkertijd dieperliggende spieren activeert die zorgen voor balans en stabiliteit. De instabiliteit van het water maakt elke beweging effectiever en houdt je lichaam constant in actie — zelfs tijdens rustmomenten. Deze unieke trainingsvorm daagt je niet alleen fysiek uit, maar helpt ook om je focus en innerlijke rust te versterken. Het is een speelse, vernieuwende manier om bewust met je lichaam bezig te zijn én tot jezelf te komen.
Float Yoga & Pilates is ideaal voor degenen die fysieke uitdaging en mentale ontspanning willen ervaren tijdens het sporten.
Voor Float Yoga & Pilates hoef je alleen je zwemkleding aan te trekken.
Wil je structureel gaan Aquasporten, dan is het voordeliger om een abonnement aan te schaffen. Wanneer je een Aquasport- abonnement hebt dan is er, naast de optie voor verplaatsen van de Aquasportles, ook de mogelijkheid om de les te annuleren.
Een losse les is echter handiger, als je voor één keer een les wil bijwonen. Als de les je bevalt kan je er altijd nog voor kiezen om een abonnement aan te schaffen.
Abonnementen & tickets
